Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 129,84g | Kohlh: 398,97g.
Frühstück: Del Monte Mini Bananas, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Sweet 2 Eat Peaches, Popsicle Strawberry Fruit Pops, Pears, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 2% Fat Milk, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Kiwi Fruit. Mittagessen: Marble Cake with Icing, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Skinny Cow Oh Fudge Cookie Low Fat Ice Cream, Krispy Kreme Glazed Lemon Pie, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel. mehr...
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3769 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Stehen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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