Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 44,49g | Kohlh: 97,30g.
Frühstück: Сгущенка, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Белый Город Молоко 2,5%, Рассольник. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Сыр Российский, Сгущенка, Печенье к Чаю, Чай. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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TATIana♡'s Gewichtsverlauf
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