Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 10,08g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 17,88g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Mittagessen: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Abendessen: Ei, Jütro Erbsen & Karotten, Viva Vital Hähnchen Kassler. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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88_freya's Gewichtsverlauf
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