Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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44,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Erdbeeren, Mühlenhof Frikadellen, Edeka Bio Tofu Natur, Kopfsalat, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Tomaten. Mittagessen: Mühlenhof Veganes Mühlen Filet, Gelbe Paprika, Reis (Gekocht), Süßkartoffel, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Ei, Gut & Günstig Beerenmischung, Milbona Quark 20%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Sonstiges: Kölln Hafersnack , Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Erdbeeren, Wasa Vollkorn. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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