Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 134,19g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Dönerbox. Abendessen: Beste Ernte Rote Beete, Landbeck Wiener Würstchen, Président Meersalz Butter, Stauffenberg Roggenbrot. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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