Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Schär Choco Müsli. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Möhren, Grüne Paprika. Abendessen: Schär Ciabatta, Margarine, Semmelbrösel, Zwiebeln, Tomaten, Edeka Kabeljau Filets. Snacks/Sonstiges: Eisschokolade. mehr...
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konstantes Gewicht
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