Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 178,64g.
Frühstück: Kaffee, Chiquita Banane. Mittagessen: Cornetto Bottermelk Zitrone (60g), Birnen, Aprikosen, BioBio Sojagetränk Naturell, Rapunzel Sultaninen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Abendessen: Pfirsiche, Cucina Getrocknete Tomaten, Bio Planete Kokosöl Nativ, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Äpfel. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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