Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Mittagessen: Edeka Bio Penne Vollkorn, REWE Bio Tofu Natur, Karotten, Tomaten. Abendessen: Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Mini Tortillas Natur, Alnatura Falafel. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Erdbeeren, Wasa Vollkorn, REWE Bio Maiswaffeln, Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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