Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 236,87g | Kohlh: 237,55g.
Frühstück: Alete Schoko Kekse, Schokoladensoße, Eismann Französische Butterkekse, Süßkartoffel, Gut Ponholz Hänchen Brustfleisch Geschnitten, Basmati-Reis (Gekocht). Mittagessen: Layenberger High Protein Beef Snack. Abendessen: Corny Free Nuss-Nougat, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Eiklar, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Mischkornbrot, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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