Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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100,0 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 144,91g | Kohlh: 37,54g.
Frühstück: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Peach, Coffee. Mittagessen: Coffee, Bridgford Sweet 'N Spicy Beef Jerky. Abendessen: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Celery, Coffee, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Excel Performance Sciences Whey Fantastic. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
walking - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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