Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3015 kcal
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Fett: 80,26g | Eiw: 156,16g | Kohlh: 430,63g.
Frühstück: Elstar, Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zitrone, Zimt, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Doppelherz Omega-3, Blumenkohl, Erdbeeren, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Kohlrabi, Himbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, REWE Bio Maiswaffeln, Banane, Myprotein Omega 3, Gurke (Geschält), Leichter Genuss Rohschinken, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Nutella Nutella . Snacks/Sonstiges: Knusperone Zarte Haferflocken, Himbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Kupfer Putenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln, Himbeeren, Zwiebeln, Eiklar, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Eigelb, Kupfer Hänchenbrustfilet, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Roggenbrötchen, Blaubeeren, Knoblauchpulver, Kupfer Putenbrustfilet, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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