Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 109,72g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 22,98g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Dennree Erdbeeren Gefriergetrocknet, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Bio Chia Samen. Mittagessen: Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Tahin DM, Dr. Oetker Backpulver, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Kürbiskerne Tegut, Biolabor Bierhefe Flocken, Gartenkrone Blattspinat TK, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hanfsamen Biohelden, Naturata Melasse Hefeflocken, Blumenkohl TK Gartenkrone. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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