Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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106,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 200,52g | Eiw: 262,27g | Kohlh: 59,84g.
Frühstück: Wiltmann Bio Salami, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Bierschinken, Gurke (Geschält), Tomaten, Gouda, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Weißkohl, Rotkohl, Hähnchen Dönerfleisch. Abendessen: REWE Avocado, Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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