Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2013
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85,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 104,02g | Eiw: 120,10g | Kohlh: 370,55g.
Frühstück: Nimm2 Soft, Edel-Marzipan Happen, Zucker, Finesse Schinken Hauchzart, Honig, Vollkornbrot, Croissants. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Nussvoll. Abendessen: Light Gourmet-Rohschinken, Käsesoße, Penne, Mini Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Mortadella Con Pistacchio, Sonntagsbrötchen, Elisen-Lebkuchen, Lakritz Schnecken, Crispello, Chewtwo. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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