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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Edeka Kabeljau Filets, Lachsfilet, Kopfsalat. Abendessen: Gouda oder Edamer, Metzgerfrisch Leberkäse , Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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