|
Вот оно))))))))))))1 литр воды за вчера ...Но!!!!!!!!!!!!!
объемы те же ,даже поджопия схуднули ))))))))))))))
с июля приступаю к +)))))))))))
Девчонки,не паникуем с отвесами ,анализируйте что ели,и спокойно ))))))))))
Пока мы живы все меняется и процессы в организме взаимосвязаны -жара ,обезвоживание,недостаток пищи!!!!!!!!!!!!!
Спокуха))))))))))))))))))все будет нормально,я узнавала)))))
|
55,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 92,62g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 195,50g.
Frühstück: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Эконива Кефир 3,2%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Mittagessen: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Abendessen: Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Sonstiges: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden und 23 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten, Kochen - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|