Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
190,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 108,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 68,80g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 225,76g.
Frühstück: Goodness Knows Apple Almond & Peanut Dark Chocolate. Mittagessen: Black Beans (Canned), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, American Value Green Beans (Canned), Red Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Pork Chop. Abendessen: Hy-Top Chunk Light Tuna Packed in Water, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Uncle Ray's Sour Cream & Onion Potato Chips, Great Value Green Olives with Pimento, Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread, Onions, Duke's Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Hampton Farms Smooth Peanut Butter, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angel_face0145's Gewichtsverlauf
|