Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2013
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109,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 107,57g | Eiw: 109,56g | Kohlh: 251,32g.
Frühstück: Mini-Frikadellen, Doppelrahmstufe, Baumkuchen Zartbitter, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Mittagessen: Galiamelone, Bechamel Soße, Gekochter Rosenkohl, Frikadelle (Selbst Gemacht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mozzarella, Tomatensalat, Olivenöl, Hähnchenbrust, Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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