goanna357's Notizen, 22 Jun 19

Знаю, что преимущественно вода, но я сейчас взвешиваюсь ежедневно для самоконтроля. Позволяет в течение дня быть более нацеленной на результат. Скоро вернусь к более размеренному подходу.

Грудь 97
Талия 78.5 (-0.5)
Бёдра 110 (-0.5)

79,4 kg Bisher verloren: 9,6 kg.    Still to go: 14,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1706 kcal

Fett: 81,66g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 172,56g.   Frühstück: Просто Миндаль Жареный, Форель Слабосоленая, Банан, Село Зеленое Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Mittagessen: Мираторг Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Лук, Грибная Радуга Шампиньоны Мини Подрезанные, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Epica Crispy Карамель. mehr...