Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 129,12g | Kohlh: 195,14g.
Frühstück: Rioba Biscuits Caramel, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln, Blumenkohl, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Abendessen: Ja! Krautsalat mit Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Swimming Pool, Köstritzer Bier, Köstritzer Bier. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kampfsport - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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