Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 255,21g.
Frühstück: Cottage Cheese (with Fruit). Mittagessen: Nestle Aero, Puffed Rice Cake, White Bread, Butter, Egg, Smoked Salmon, Corn Cakes (Very Low Sodium), Light or Lite Cream Cheese Spread, Soy Yogurt, Chocolate Chip Cookie, Green Tea. Abendessen: Apple Cider-Flavored Drink (Powder, Added Vitamin C and Sugar), 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Brownie, Banana, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 14 Minuten, Jumping Jacks - 3 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Einkaufen - 21 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten, Wäsche Aufhängen - 8 Minuten, Stehen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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