Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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91,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3427 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 392,62g | Kohlh: 341,03g.
Frühstück: Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. Mittagessen: Crownfield Cornflakes, Ei, Eiklar. Abendessen: Bubi Quark, Bubi Quark. Snacks/Sonstiges: Pommes Frites, Großer Hamburger, Hefezopf, Premier Protein Chocolate Caramel, Himbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 0,1% Fett. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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