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몸이퉁퉁🤭
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3635 kcal
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Fett: 140,75g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 485,45g.
Frühstück: 트윅스 트윅스 (48.5g), 햇반 햇반 (210g), 계란후라이. Mittagessen: 서브웨이 로스트치킨, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 더블초코칩쿠키. Abendessen: 미주라 토스트, Alpenhain 까망베르치즈, 단호박찜, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 참외, Bouchard 벨지안 치즈케이크, 오리온 촉촉한 초코칩, 미왕 고소한 쌀과자, 참외, 멘토스 멘토스 초코 카라멜. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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