Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 83,45g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 186,75g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Hausgemachtes Müsli. Mittagessen: Aldi Salami, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Kürbiskernöl, Saladinettes Blattsalat-Mix Mit Lollo Rossa , Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zitronensaft, Spargel, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: TiP Apfelschorle, Honig, Schlagsahne, Erdbeeren, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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