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82,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 125,72g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Kaffee, Leberkäse, Laugenbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Fresh Care Caesar Salat. Abendessen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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