Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 20,01g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 135,33g.
Frühstück: UNJury Protein Powder, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: subway jalapeno cheese, lays baked chips, subway turkey breast. Abendessen: land o lakes butter, quaker oat. Snacks/Sonstiges: jello sugar free chocolate pudding. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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