Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 21,81g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 66,64g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Paranüsse, Lidl Cashewkerne, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Edeka Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Drink Orange Vanille. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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