Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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107 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 81,48g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ideal Haferflocken, Eiklar. Zweites Frühstück: Lidl Kalifornische Mandelkerne. Mittagessen: Sol&Mar Cañitas De Fuet D'olot, Tomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Nachmittagstee: Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Milsani Speisequark Magerstufe. mehr...
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665 kcal
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Bewegung:
restliche schritte 1058 - 1 Stunde, Tabata/ Gymondo - 11 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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