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Typisch ich...kaum Erfolg -> Fressattacke
Kann man das irgendwie abstellen?! :(
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 85,19g.
Frühstück: Dulano Salami, Ja! Kräuter Frischkäse, Kaffee mit Milch, Foodspring Protein Bread. Mittagessen: Davert Quinoa Cup Tomate-Kräuter. Abendessen: Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Wassermelone, Salatgurke. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hatte ich auch schon mal und weiß wie frustrierend das sein kann. Ich denke es ist wichtig sich immer wieder vor Augen zu führen, dass richtiger Fettabbau länger dauert als nur Wasser zu verlieren und sich nicht verrückt zu machen, wenn das Gewicht mal stagniert. Wünsche dir viel Erfolg 😊🍀
21 Jun 19 vom Mitglied: Kathi_606
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@Kathi, danke! Ich versuche, dran zu denken, wenn es mal wieder gar nicht weiter geht! <3
21 Jun 19 vom Mitglied: Dana Eff
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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