Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 138,51g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Çökelek. Mittagessen: Berrak Acı Biber Turşusu , Yeşil Biber, Domatesler, Duru Bulgur, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Murat, Kuru İncir, Yeşil Elma. mehr...
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563 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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