Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 156,70g.
Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Saftbock-Würstchen, Bauernküche Kartoffeltopf. Abendessen: Frikandel, Bofrost Fritteusen Pommes. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange, Corny Müsliriegel Schoko-Banane. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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