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guten morgen meine lieben, habt eine schönen Freitag🤗
Gewichtsmäßig....NOCH bin ich entspannt 😁🙈😁
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), WellMix Protein 90, chia, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Magerquark. Mittagessen: King Cuisine Hummus, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Spreewälder Griebenschmalz, Edeka Dinkelbrötchen , King Cuisine Hummus, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischkäse, Edeka Sauerkirschen, RUF Götterspeise Kirsch, Kaufland Magerquark. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
20 Jun 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen wunderschönen Freitag 🌞🌻
21 Jun 19 vom Mitglied: Helenenix
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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