Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 99,76g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 261,28g.
Frühstück: Apple, Cheddar Cheese, Amaranth. Mittagessen: Turkey Breast Meat, Light or Lite Cream Cheese Spread, Fazer Crisp Rye, Baked or Broiled Trout, Soy Yogurt, Puffed Rice Cake, Sponge Cake, Ham and Egg Sandwich, Milk, Air Popped Popcorn, Green Tea. Abendessen: Азбука Вкуса Пирожное Клубничное, Baileys Ликёр, Bosca Шампанское, Roshen Milk Chocolate, Cheesecake, Olives, Якитория Салат с Копчёной Курицей, ФЭГ Огурцы Солёные, Гипербола Картофель Запечённый, Baked or Broiled Trout, Prosciutto, Пан Запекан Помидоры с Моцареллой, Helcom Помидоры Вяленые, Киты Еды Морковь по-Корейски, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Roasted). mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Minute, Stehen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 2 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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