ernesto.julian's Notizen, 20 Jun 19

👎😢 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Feiertag 👍
92 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2019:
540 kcal Fett: 32,56g | Eiw: 21,40g | Kohlh: 39,25g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Weizenbrötchen, Croissant. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen. 🙋‍♀️. Gewitter gut überstanden? Die nächsten sind im Anmarsch. Schönen Tag, und pass auf dich auf.😍 
20 Jun 19 vom Mitglied: schnorra
Danke , dir auch 🤗 
20 Jun 19 vom Mitglied: eulalia52
Das wünsch ich dir auch. Mach was aus dem freien Tag 😎 
20 Jun 19 vom Mitglied: michi_live
Danke euch auch allen, nur das bei uns kein Feiertag ist. 🤔 
20 Jun 19 vom Mitglied: Seybo
Ich wünsche dir einen schönen Nachmittag 
20 Jun 19 vom Mitglied: Wusel51

     
 

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