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81,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 125,04g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Burgerme Griechischer Salat, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Jean Luc Baguette Brötchen . Snacks/Sonstiges: Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Kaffee. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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