Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1251 kcal
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Fett: 11,95g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Salat jobb 500g. Abendessen: Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, magerost bacon 10g 8%fett. Snacks/Sonstiges: Pære Conference 175g, Banan 150g, Banan 150g. mehr...
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3528 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 19 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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