Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 392,22g.
Frühstück: Cuties Mandarin Orange, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, 2% Fat Milk, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Mittagessen: Pears, Horseradish, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Quest Blueberry Muffin Protein Bar, 2% Fat Milk, Pillsbury Grands! Cinnamon Rolls with Cream Cheese Icing. Abendessen: Asian Pears, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Skinny Cow Oh Fudge Cookie Low Fat Ice Cream, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie. Snacks/Sonstiges: Mighties Kiwi. mehr...
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3758 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Waistline down 1.5 inches already.
19 Jun 19 vom Mitglied: -Diablo
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19 Jun 19 vom Mitglied: LZenn
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19 Jun 19 vom Mitglied: -Diablo
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19 Jun 19 vom Mitglied: davidsprincess
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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