Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2771 kcal
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Fett: 78,75g | Eiw: 239,92g | Kohlh: 258,38g.
Frühstück: TNT Naked Whey Lebkuchen, Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, REWE Bio Penne Rote Linsen. Abendessen: Aldi Bio Eier, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Sonstiges: Aldi Rote Paprika, TNT Naked Whey Lebkuchen, TNT Maltodextrin 12, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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