Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
84,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 131,76g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 75,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Nutoka, Butter, Aldi Vollkorntoast (25g). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterbutter , Tzatziki, Aldi Berner Würstchen, WestfalenLand Grillbauch Gewürzt, WestfalenLand Grillbauch Gewürzt, Aldi Hähnchensteak Paprika. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen . mehr...
|
|
3015 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BettinaM85's Gewichtsverlauf
|