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81,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 90,44g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Giovanni Rana Ravioli Funghi Porcini, Gefüllte Paprika. Abendessen: Edeka Kopfsalat , Salami, Butter, Mehrkornbrot, Donau Land Rohpolnische, Arla Esrom, Géramont Weichkäse mit Joghurt, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5106 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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