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😱早上反彈⬆️0.1，一定是昨晚睡前貪吃2支比菲多冰棒+再加碼1支紅豆粉粿冰棒害的😭
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 55,50g.
Mittagessen: 全家 中杯冰美式咖啡, 葡萄, 西瓜. Abendessen: 杏仁豆腐 杏仁豆腐, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 雞腿（不吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒莧菜, 龍鬚菜, 秋葵（冷凍）. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, 瑜珈 - 1 Stunde, Zumba有氧舞蹈 - 50 Minuten, 游泳(蛙式) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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