Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 6,92g | Eiw: 19,97g | Kohlh: 95,52g.
Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Gemüsecremesuppe. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Gut und Günstig Joghurtdrink Zitrone Limette. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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