Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 141,84g.
Frühstück: Erdbeeren, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Bio Tofu Natur, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Kopfsalat, Tomaten. Mittagessen: Riggano Die Pizza-Frische Ziegenkäse , Gemischte Blattsalate. Abendessen: Schnittlauch, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Ei. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g). mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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