Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Alnatura Hafermilch. Mittagessen: Ei, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Davert Rice-Cup Süß-Sauer, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Alnatura Quinoa (Gekocht), Alnatura Rote Bratwurst aus Seitan, Rote Paprika, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Erdbeeren, Bellarom Zartbitter Schokolade, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding , REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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