Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
92 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 92,67g | Eiw: 140,71g | Kohlh: 170,62g.
Frühstück: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Растительное Масло, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хохланд Творожный Сыр, Русские Традиции Хлеб, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ударница Мармелад, Котлеты из Свинины с Хлебом, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кабачки под Сыром, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Каждый День Миндаль Сушеный, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хохланд Творожный Сыр, Русские Традиции Хлеб, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrens's Gewichtsverlauf
|