Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
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85 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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710 kcal
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Fett: 15,26g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 102,31g.
Frühstück: Low Fat American Cheese, Cucumber (with Peel), Boiled Egg. Mittagessen: Garden Salad, tea, Whole Wheat Spaghetti, Chicken Breast. Abendessen: Apples. Snacks/Sonstiges: green apple, Apples. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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