Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 20,88g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 107,29g.
Frühstück: Heidelbeeren, Äpfel, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Mittagessen: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Radieschen. Abendessen: Cocktailtomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Conradl Apfel-Streuselkuchen, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zabine007's Gewichtsverlauf
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