Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 116,22g | Eiw: 122,01g | Kohlh: 120,99g.
Frühstück: Frango Desfiado, Omelete, Cebolas. Mittagessen: Tomates, Barreado, Salada Verde Mista, Batata Inglesa Cozida, Peixe Empanado Frito, Cenouras. Abendessen: Batata Assada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% Café, Flormel Chips de Côco. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Amelie Amaral's Gewichtsverlauf
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