yohoyoh's Notizen, 18 Jun 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019

101,3 kg Bisher verloren: 12,0 kg. Still to go: 15,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juni 2019:

1219 kcal

Fett: 39,66g | Eiw: 202,02g | Kohlh: 2,07g. Frühstück: Coffee. Mittagessen: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee. mehr...

2495 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 5,1 kg pro Woche

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Kommentare

There it is💪❤️ Nice drop

18 Jun 19 vom Mitglied: jcmama777

☺️

18 Jun 19 vom Mitglied: yohoyoh

I'm waiting on that 220 so I can celebrate beating 100kg again.

18 Jun 19 vom Mitglied: yohoyoh

Heck yea💪💪💪

18 Jun 19 vom Mitglied: jcmama777


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