Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 138,84g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 269,71g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Dönerbox. Abendessen: Dean&David Red Thai Beef Curry, Vapiano Pizza Rucola. Snacks/Sonstiges: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Flensburger Frei (Flasche). mehr...
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3597 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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